Tonnikalatahna

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tonnikalaa paloina vedessä, rainbow		140 g			14 rl	2,6 dl	140 kcal	32 g	0 g	1,4 g	0 g
Kevyt kermaviili hyla Valio 3.5% 200g		50 g					33 kcal	1,6 g	2,4 g	1,8 g	0 g
Tilli, tuore		20 g			6,7 rl		6 kcal	0,7 g	0,2 g	0,2 g	0,4 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		30 g	0,6 kpl			1/3 dl	8,1 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Mustapippuri		3 g		1,5 tl	0,4 rl		8,4 kcal	0,3 g	1,1 g	0,1 g	0,8 g
Suola, annos 3g		2 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	245 g					195 kcal	35 g	5,1 g	3,6 g	1,7 g
	Ravintosisältö / annos	245 g					195 kcal	35 g	5,1 g	3,6 g	1,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					80 kcal	14 g	2,1 g	1,5 g	0,7 g

Sipuli ja tilli silputaan kulhoon.

Loput ainekset lisätään ja sekoitetaan keskenään kulhossa.

Mausta suolalla ja mustapippurirouheella.