Kanasalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Atria broilerin fileesuikale naturell		300 g					330 kcal	69 g	0 g	6,3 g	0 g
Miniluumutomaatti, annos 250g		250 g	2 kpl				50 kcal	1,5 g	8,3 g	0,8 g	0 g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		250 g	1/2 kpl			10 dl	33 kcal	2,8 g	2,4 g	0,5 g	3 g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		137 g					82 kcal	0,5 g	21 g	0,1 g	1,9 g
Curry mango sauce (Heinz), annos 30g		15 g					52 kcal	0,3 g	3 g	4,4 g	0 g
Ketsuppi, Heinz		18 g		3,6 tl	1 rl	0,2 dl	19 kcal	0,2 g	4,3 g	0 g	0,2 g
Saarioinen grillauskastike		15 g					39 kcal	0,1 g	0,7 g	4,1 g	0,1 g
Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen		15 g					28 kcal	0,1 g	6,8 g	0,1 g	0 g
Felix special mango-chili salaattikastike (Felix), annos 15g		10 g					35 kcal	0 g	2 g	3 g	0 g
Crostini, krutinki tomaatti basilika, annos 25g		15 g					75 kcal	1,4 g	9 g	3,2 g	0 g

	Koko resepti 2 annosta	1025 g					742 kcal	76 g	57 g	23 g	5,2 g
	Ravintosisältö / annos	513 g					372 kcal	38 g	29 g	11 g	2,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					72 kcal	7,4 g	5,6 g	2,2 g	0,5 g

Kypsennä broileri pannulla ja lisää curry-mango-, grillaus- ja sweet chili kastikkeet ja ketsuppi sekaan.

Lisää mausteita oman maun mukaan.

Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.