Lauran Lihapullat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)		50 g				180 kcal	2,8 g	38 g	1,8 g	2,8 g
Korppujauho		15 g		2,1 rl	0,3 dl	55 kcal	1,6 g	11 g	0,2 g	0,8 g
Kananmuna, kuoreton, annos 55g		110 g				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		300 g	60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g		400 g				688 kcal	80 g	0 g	40 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	875 g				1080 kcal	98 g	50 g	53 g	3,6 g
	Ravintosisältö / annos	875 g				1080 kcal	98 g	50 g	53 g	3,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				123 kcal	11 g	5,7 g	6,1 g	0,4 g

Vesi, sipulakeitto ja korppujauhot yhteen.

Anna turvota ja tämän jälkeen sekoita liha joukkoon.

Mausta oman maun mukaan ja muljauta pullia tai pihvejä

Uuniin 200, 12min.