Jauheliha-herkkusieni pastakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		400 g				5,3 dl	734 kcal	119 g	0 g	29 g	0 g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		500 g			33 rl	5 dl	175 kcal	5 g	33 g	2,5 g	0 g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g		115 g	19 kpl			1,9 dl	17 kcal	2,2 g	2 g	0,1 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g		50 g					35 kcal	0,2 g	7,8 g	0,1 g	0 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		8 g	2 kpl				8,3 kcal	0,6 g	1,3 g	0 g	0,2 g
Sipuli, tuore		200 g					54 kcal	2,6 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Mustapippuri		2 g		1 tl	0,3 rl		5,6 kcal	0,2 g	0,8 g	0,1 g	0,5 g
Aromisuola (5g)		5 g					2,8 kcal	0 g	0,5 g	0,1 g	0,1 g

	Koko resepti 6 annosta	1491 g					1063 kcal	130 g	55 g	34 g	4,2 g
	Ravintosisältö / annos	249 g					177 kcal	22 g	9 g	5,7 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					71 kcal	8,7 g	3,7 g	2,3 g	0,3 g

Paista jauheliha+sipuli.

Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.

Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.

Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.