Päärynärahka välipalaksi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vähärasvainen maitorahka (Milbona), annos 500g		500 g					340 kcal	61 g	20 g	5 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		100 g		20 tl	6,7 rl	1 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Hunaja		40 g		5,7 tl	2 rl	0,3 dl	132 kcal	0,2 g	32 g	0 g	0 g
Päärynä kuorittu		200 g	1,1 kpl				87 kcal	0,6 g	16 g	0,2 g	7,8 g

	Koko resepti 4 annosta	840 g					559 kcal	62 g	68 g	5,2 g	7,8 g
	Ravintosisältö / annos	210 g					140 kcal	15 g	17 g	1,3 g	2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					67 kcal	7,4 g	8,1 g	0,6 g	0,9 g

Ohenna 500 g rahkaa 1 dl:lla vettä.

Makeuta 2 rkl:lla hunajaa.

Lisää kuorittu ja paloiteltu päärynä (200 g).