Aurajuustopunajuurivuoka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 1000 g | 13 kpl | 390 kcal | 10 g | 70 g | 2 g | 25 g | ||||
| Aurajuusto | 100 g | 340 kcal | 20 g | 0 g | 29 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10 g | 90 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 0 g | |||||
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 100 g | 125 kcal | 3,3 g | 4,2 g | 10 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 55 g | 1 kpl | 79 kcal | 6,9 g | 0,2 g | 5,6 g | 0 g | ||||
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 150 g | 30 tl | 10 rl | 1,5 dl | 68 kcal | 4,5 g | 7,2 g | 2,3 g | 0 g | ||
| Koko resepti 6 annosta | 1515 g | 1119 kcal | 46 g | 87 g | 59 g | 27 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 253 g | 187 kcal | 7,7 g | 14 g | 10 g | 4,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 74 kcal | 3 g | 5,7 g | 3,9 g | 1,8 g | |||||
Keitä ja kuori punajuuret.
Raasta kypsät.
Kuullota sipuli pannulla.
Sekoita kaikki aineet keskenään ja laita uunivuokaan.
Paista 175 asteessa n. 45 min.
Raasta kypsät.
Kuullota sipuli pannulla.
Sekoita kaikki aineet keskenään ja laita uunivuokaan.
Paista 175 asteessa n. 45 min.