Iskender kebab

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kebabliha		150 g					327 kcal	37 g	0 g	20 g	0 g
Vaalea leipä, pitaleipä		100 g	1,8 kpl				215 kcal	6,6 g	44 g	0,8 g	2,3 g
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta		125 g				2,1 dl	57 kcal	1,2 g	7,4 g	2,3 g	2,4 g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia		50 g		10 tl	3,3 rl	1/2 dl	30 kcal	1,6 g	2,5 g	1,3 g	0 g
Kebab-kastike, Görans		30 g					62 kcal	0,3 g	2,1 g	6 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	455 g					692 kcal	47 g	56 g	30 g	4,7 g
	Ravintosisältö / annos	455 g					692 kcal	47 g	56 g	30 g	4,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					152 kcal	10 g	12 g	6,7 g	1 g

Pizzeria annos.

Aineksien paino lähinnä arvaus.