Ruispuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000 g | 200 tl | 67 rl | 10 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Ruisjauho Pirkka | 300 g | 915 kcal | 29 g | 183 g | 6 g | 45 g | |||||
| Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 1305 g | 915 kcal | 29 g | 183 g | 6 g | 45 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 261 g | 183 kcal | 5,8 g | 37 g | 1,2 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 70 kcal | 2,2 g | 14 g | 0,5 g | 3,4 g | |||||
Vatkaa ruisjauhot kiehuvaan, suolalla maustettuun veteen.
Hauduta puuro kypsäksi välillä sekoittaen.
Kypsymisaika 45-60 minuuttia.
Tarjoa puuro maidon tai voisilmän kanssa tai marjojen kanssa.
Hauduta puuro kypsäksi välillä sekoittaen.
Kypsymisaika 45-60 minuuttia.
Tarjoa puuro maidon tai voisilmän kanssa tai marjojen kanssa.