Nakki-vihanneskeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vihreä papu, pitkä		100 g					27 kcal	1,9 g	4,1 g	0,2 g	2,4 g
Munakoiso, tuore		300 g	3/4 kpl			10 dl	54 kcal	1,5 g	9 g	0,6 g	7,5 g
Peruna, vanha, kuorittu		700 g	12 kpl				533 kcal	13 g	109 g	1,4 g	7 g
Paprika punainen		100 g	0,6 kpl				29 kcal	0,9 g	4,5 g	0,4 g	1,9 g
Porkkana, keskikokoinen 65g		90 g	1,4 kpl				25 kcal	0,5 g	5,4 g	0,2 g	2,3 g
Nakki, Popsi viitonen		600 g					1416 kcal	66 g	18 g	120 g	0 g
Tomaattisose tomaattipyree		70 g				0,8 dl	53 kcal	3,2 g	9 g	0,1 g	0,7 g
Vesi		1500 g		300 tl	100 rl	15 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	3460 g					2138 kcal	87 g	159 g	123 g	22 g
	Ravintosisältö / annos	433 g					268 kcal	11 g	20 g	15 g	2,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					62 kcal	2,5 g	4,6 g	3,6 g	0,6 g

Kuori ja pilko porkkanat sekä perunat, keitä suolalla ja valitsemillasi mausteilla maustetussa vedessä.

N. 10min päästä lisää loput kasvikset ja kasvisten ollessa lähes kypsiä, lisää nakit sekä tomaattipyree.

Keitä kunnes vihannekset ovat täysin kypsiä.