Jauhelihamureke Laurendo Special Laurendo Al Meira
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha 7% | 400 g | 556 kcal | 76 g | 0 g | 28 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuorineen punnittu | 165 g | 2,8 kpl | 208 kcal | 18 g | 0,5 g | 15 g | 0 g | ||||
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 125 g | 25 tl | 8,3 rl | 1,3 dl | 81 kcal | 14 g | 5,3 g | 0,4 g | 0 g | ||
| Sipuli (kuorittu) | 75 g | 1,4 kpl | 0,8 dl | 20 kcal | 1 g | 3,6 g | 0,2 g | 1,3 g | |||
| Suola, annos 3g | 10 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Valkosipuli | 7 g | 1,8 kpl | 7,6 kcal | 0,6 g | 1,1 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Koko resepti 6 annosta | 782 g | 873 kcal | 110 g | 11 g | 44 g | 1,4 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 130 g | 145 kcal | 18 g | 1,7 g | 7,2 g | 0,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 112 kcal | 14 g | 1,3 g | 5,6 g | 0,2 g | |||||
Laita kulhoon n.400 g tuoretta naudan paistijauhelihaa (7%,vähärasvainen).
Riko kolme kananmunaa jauhelihan sekaan, laita 125 g Valion vähärasvaista maitorahkaa, kuori ja pilko kaksi pientä sipulia (75g) ja yksi valkosipulin kynsi (7g).
Sekoita taikina huolellisesti, laita esim.
leivinpaperin päälle ja "taputtele" tasaiseksi.
Kieritä kuin kääretorttu ja laita 175 C uuniin n.40-60 min ajaksi.
Tarjoile.
(Vuokaan voit laittaa ´kyyytipojaksi´porkkanan siivuja, jotka tuovat makua.
Riko kolme kananmunaa jauhelihan sekaan, laita 125 g Valion vähärasvaista maitorahkaa, kuori ja pilko kaksi pientä sipulia (75g) ja yksi valkosipulin kynsi (7g).
Sekoita taikina huolellisesti, laita esim.
leivinpaperin päälle ja "taputtele" tasaiseksi.
Kieritä kuin kääretorttu ja laita 175 C uuniin n.40-60 min ajaksi.
Tarjoile.
(Vuokaan voit laittaa ´kyyytipojaksi´porkkanan siivuja, jotka tuovat makua.