Perunajauhelihalaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 10 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Peruna, vanha, kuorittu | 1348 g | 22 kpl | 1026 kcal | 25 g | 209 g | 2,7 g | 14 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 224 g | 4,1 kpl | 2,5 dl | 61 kcal | 2,9 g | 11 g | 0,4 g | 3,8 g | |||
| Paistijauheliha 10% | 750 g | 1275 kcal | 150 g | 0 g | 75 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuorineen punnittu | 190 g | 3,2 kpl | 239 kcal | 21 g | 0,6 g | 17 g | 0 g | ||||
| Voi, 1 tl, 5 g | 90 g | 657 kcal | 0,9 g | 0,9 g | 72 g | 0 g | |||||
| Kevytmaitojuoma | 300 g | 117 kcal | 10 g | 9 g | 4,5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 2912 g | 3375 kcal | 210 g | 231 g | 172 g | 17 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 291 g | 337 kcal | 21 g | 23 g | 17 g | 1,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 116 kcal | 7,2 g | 7,9 g | 5,9 g | 0,6 g | |||||
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.