Mustikkarahka

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g250 g 50 tl17 rl2,5 dl163 kcal28 g11 g0,8 g0 g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen100 g 20 tl6,7 rl1 dl33 kcal3,3 g4,9 g0 g0 g
Mustikka metsä- 60 g  5 rl1 dl26 kcal0,3 g3,8 g0,4 g2 g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g137 g    95 kcal0,5 g21 g0,1 g0 g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g125 g1 kpl   105 kcal1,4 g23 g0,5 g2,3 g
Canderel makeutusjauhe10 g    38 kcal0,3 g9 g0 g0 g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g4 g    16 kcal0 g4 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
4 annosta
686 g    476 kcal33 g77 g1,8 g4,3 g
Ravintosisältö / annos172 g    119 kcal8,3 g19 g0,5 g1,1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    69 kcal4,9 g11 g0,3 g0,6 g
Sekoita ainekset keskenään