Tacosagne
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 362 g | 1 kpl | 65 kcal | 2 g | 9 g | 1,4 g | 2,5 g | ||||
| Kalkkunan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 400 g | 556 kcal | 76 g | 0 g | 28 g | 0 g | |||||
| Chili bean mix (Bondulelle), annos 100g | 380 g | 217 kcal | 17 g | 30 g | 3 g | 0 g | |||||
| Salsa Mexicana (Gogreen) | 380 g | 285 kcal | 11 g | 38 g | 10 g | 11 g | |||||
| Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 300 g | 510 kcal | 93 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
| Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 168 g | 504 kcal | 13 g | 86 g | 12 g | 0 g | |||||
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 5 g | 44 kcal | 0 g | 0 g | 5 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 1995 g | 2181 kcal | 213 g | 163 g | 74 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 1995 g | 2181 kcal | 213 g | 163 g | 74 g | 14 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 109 kcal | 11 g | 8,2 g | 3,7 g | 0,7 g | |||||
Kalkkunan jauheliha kypsäks paistinpannulla (suihkautettu hiukan öljyä).
Raastetaan kasvikset/juurekset (kaiva mitä löytyy), kaikki täyteaineet pyöräytetään (kypsät pavut ja linssit mukaan) paistinpannulla, mausta mieleiseksi.
Ladotaan vuoronperään tortilla-lättykerros ja sitten kasvis-kalkkunakerros ja juustoraastekerros.
Toistetaan kunnes astia täynnä ja viimeistellään juustoraasteella.
Uuniin 225 astetta ja kunnes juusto on kauniin väristä.
Raastetaan kasvikset/juurekset (kaiva mitä löytyy), kaikki täyteaineet pyöräytetään (kypsät pavut ja linssit mukaan) paistinpannulla, mausta mieleiseksi.
Ladotaan vuoronperään tortilla-lättykerros ja sitten kasvis-kalkkunakerros ja juustoraastekerros.
Toistetaan kunnes astia täynnä ja viimeistellään juustoraasteella.
Uuniin 225 astetta ja kunnes juusto on kauniin väristä.