Uunilohi
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 700 g | 1367 kcal | 131 g | 0 g | 95 g | 0 g | |||||
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 200 g | 600 kcal | 7,2 g | 8,4 g | 60 g | 0 g | |||||
| Kerma, ruoka 15% Flora | 100 g | 150 kcal | 1,6 g | 3,5 g | 15 g | 0 g | |||||
| Katkarapu, rainbow | 190 g | 190 kcal | 44 g | 0 g | 1,7 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1190 g | 2307 kcal | 183 g | 12 g | 171 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 198 g | 384 kcal | 30 g | 2 g | 28 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 194 kcal | 15 g | 1 g | 14 g | 0 g | |||||
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut