Jauhelihakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen		500 g					695 kcal	95 g	0 g	35 g	0 g
Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja)		500 g					150 kcal	5,5 g	27 g	1 g	0 g
Sipuli		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	30 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g		400 g					392 kcal	8,4 g	56 g	15 g	0 g
Rypsiöljy		25 g		5 tl	1,8 rl	0,3 dl	221 kcal	0 g	0 g	25 g	0 g
Basilika, tuore		13 g			6,5 rl	1 dl	3,5 kcal	0,4 g	0,1 g	0,1 g	0,2 g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		5 g					5 kcal	0,4 g	0,9 g	0 g	0,1 g

	Koko resepti 6 annosta	1543 g					1497 kcal	111 g	89 g	76 g	2 g
	Ravintosisältö / annos	257 g					249 kcal	18 g	15 g	13 g	0,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					97 kcal	7,2 g	5,8 g	4,9 g	0,1 g

Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.

Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.

Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.

Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.