Helppo kasvis-kanakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 800 g | 240 kcal | 8 g | 26 g | 11 g | 12 g | |||||
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 100 g | 85 kcal | 1,4 g | 4,4 g | 7 g | 0 g | |||||
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 300 g | 330 kcal | 69 g | 0 g | 6,3 g | 0 g | |||||
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 10 g | 28 kcal | 0,9 g | 1,7 g | 1,9 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 3 annosta | 1210 g | 683 kcal | 79 g | 33 g | 26 g | 12 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 403 g | 227 kcal | 26 g | 11 g | 8,8 g | 4 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 56 kcal | 6,6 g | 2,7 g | 2,2 g | 1 g | |||||
Heitä kanat pannulle, lisää vettä & kuutio + mieleisesi mausteet
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA
kun vesi on haihtunut, kaada kerma joukkoon ja hauduta
kun keitto kiehuu lisää kana-kerma seos keittoon, sekotus => VALMISTA