Kinkku-Tomaattikastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		500 g					310 kcal	8,5 g	45 g	10 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		10 g	2,5 kpl				10 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g)		500 g					500 kcal	95 g	4,5 g	12 g	0,5 g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%		250 g					325 kcal	7,5 g	5 g	33 g	0,3 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Vesi		700 g		140 tl	47 rl	7 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Paprika, punainen		100 g					26 kcal	0,9 g	4,6 g	0,4 g	2 g

	Koko resepti 1 annosta	2131 g					1218 kcal	115 g	64 g	57 g	4 g
	Ravintosisältö / annos	2131 g					1218 kcal	115 g	64 g	57 g	4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					57 kcal	5,4 g	3 g	2,7 g	0,2 g

1. Kuullota sipuli+vs+paprika öljyssä
2. Lisää tomaattikastike ja vesi
3. Lisää Creme bojour ja lihaliemikuutio
Mausta