Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 200 g | 40 tl | 14 rl | 2,1 dl | 1074 kcal | 1,8 g | 1,4 g | 120 g | 0 g | ||
Vehnäjauho puolikarkea | 260 g | 26 rl | 4 dl | 892 kcal | 27 g | 182 g | 3,1 g | 9 g | |||
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 140 kcal | 21 g | 13 g | 0,5 g | 0 g | ||
Suola, annos 3g | 6 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 500 g | 650 kcal | 60 g | 25 g | 35 g | 0 g | |||||
Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 200 g | 52 kcal | 2,4 g | 10 g | 0,4 g | 3,4 g | |||||
Ranskankerma (Ehrmann), annos 50g | 200 g | 248 kcal | 6,4 g | 8,2 g | 21 g | 0 g | |||||
Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7% | 400 g | 340 kcal | 5,6 g | 18 g | 28 g | 0 g | |||||
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 500 g | 1800 kcal | 140 g | 10 g | 135 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 330 g | 6 kpl | 471 kcal | 41 g | 1 g | 34 g | 0 g | ||||
Koko resepti 16 annosta | 2846 g | 5667 kcal | 305 g | 267 g | 377 g | 13 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 178 g | 354 kcal | 19 g | 17 g | 24 g | 0,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 199 kcal | 11 g | 9 g | 13 g | 0,4 g |