Kanakeitto kookoksella
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 550 g | 589 kcal | 127 g | 0 g | 8,3 g | 0 g | |||||
| Kookosmaito, eldorado (dl) | 400 g | 784 kcal | 8 g | 13 g | 76 g | 19 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 1500 g | 300 tl | 100 rl | 15 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 1000 g | 380 kcal | 18 g | 70 g | 3 g | 0 g | |||||
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15 g | 135 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 3465 g | 1888 kcal | 153 g | 83 g | 102 g | 19 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 578 g | 315 kcal | 26 g | 14 g | 17 g | 3,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 54 kcal | 4,4 g | 2,4 g | 3 g | 0,5 g | |||||
Kasvissekoituksena oikeasti jotain keittovihanneksia.
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne
Mausteiksi kurkuma, paprika, inkivääri, suola, chili, jne