Jauhelihamössö

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen		400 g			556 kcal	76 g	0 g	28 g	0 g
Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g		160 g			32 kcal	4 g	1,9 g	0,8 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		30 g	0,6 kpl	1/3 dl	8,1 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Valkosipuli		10 g	2,5 kpl		11 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Jauhelihamauste, annos 15g		15 g			0,5 kcal	0 g	0,2 g	0,2 g	0 g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl		100 g			40 kcal	4,5 g	5,5 g	0,1 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	715 g			647 kcal	86 g	11 g	29 g	0,7 g
	Ravintosisältö / annos	179 g			162 kcal	21 g	2,7 g	7,3 g	0,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			91 kcal	12 g	1,5 g	4,1 g	0,1 g

Paistetaan pannulla.

Lisätään kasvisliemijauhetta pari tl ja mausteita miueln mukaan.

Minä lisäsin paprikajauh., chilijauh.

ja valkospulijauh.