Maukas tonnikalasalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 342 g | 38 kcal | 2,7 g | 5,5 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Tonnikala | 300 g | 419 kcal | 71 g | 0 g | 15 g | 0 g | |||||
| Katkarapu | 180 g | 90 kpl | 3,6 dl | 123 kcal | 26 g | 0 g | 2 g | 0 g | |||
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 200 g | 3,3 dl | 206 kcal | 6,9 g | 36 g | 2,1 g | 5,8 g | ||||
| Täysjyvä Fusilli Makaroni (KEITETTY) Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 1200 g | 1552 kcal | 67 g | 281 g | 16 g | 40 g | |||||
| Felix Kevyt Thousand Island salaatinkastike | 330 g | 627 kcal | 3,3 g | 40 g | 46 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 2552 g | 2965 kcal | 177 g | 362 g | 81 g | 46 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 255 g | 296 kcal | 18 g | 36 g | 8,1 g | 4,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 116 kcal | 6,9 g | 14 g | 3,2 g | 1,8 g | |||||
Pilko suolakurkut.
Kaada pilkotut kurkut, hernemaissipaprika, tonnikala ja sulatetut katkaravut kulhoon.
Keitä Fusilli ja huuhdo hyvin kylmällä vedellä.
Lopuksi lisää kastike ja sekoita hyvin.
Anna valmistua väh. 1h.
Bon Apétit!
Kaada pilkotut kurkut, hernemaissipaprika, tonnikala ja sulatetut katkaravut kulhoon.
Keitä Fusilli ja huuhdo hyvin kylmällä vedellä.
Lopuksi lisää kastike ja sekoita hyvin.
Anna valmistua väh. 1h.
Bon Apétit!