Liha-valkkarivuoka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss		1500 g				1110 kcal	18 g	270 g	4,5 g	0 g
Karjalanpaisti atria 700g		1400 g				2240 kcal	266 g	0 g	129 g	0 g
Tomaattimurska (Euro shopper)		780 g		52 rl	7,8 dl	234 kcal	7,8 g	31 g	3,1 g	1,6 g
Kevytkerma		400 g				480 kcal	13 g	18 g	40 g	0 g
Kasvirasvasekoite, Rainbow, 7%		400 g				340 kcal	5,6 g	18 g	28 g	0 g
Punasipuli, kuorittu, 100g		150 g	2,7 kpl		1,7 dl	41 kcal	2 g	7,2 g	0,3 g	2,6 g
Balkan (Kokki (hk)), annos 20g		80 g				196 kcal	8,8 g	4 g	16 g	0 g

	Koko resepti 12 annosta	4710 g				4641 kcal	321 g	348 g	221 g	4,2 g
	Ravintosisältö / annos	393 g				387 kcal	27 g	29 g	18 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				99 kcal	6,8 g	7,4 g	4,7 g	0,1 g

Ruskista lihoja 250 asteessa vartin verran ja mausta aromisuolalla ja pippurilla.

Sekoita joukkoon pilkotut makkarat ja sipulit.

Kaada tomaattimurska päälle ja kypsennä 200 asteessa 15-30min.

Kippaa päälle perunat, suolaa ja valkosipulijauhetta väliin, ja kermat.

Jatka paistamista kunnes potut on kunnolla kypsiä eli noin tunti.