Kanttarellikastike, perus
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli (Paistettu), annos 100g | 250 g | 193 kcal | 5,8 g | 1,3 g | 18 g | 0 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 250 g | 213 kcal | 2,5 g | 8,8 g | 18 g | 0 g | |||||
| Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Valkopippuri | 1 g | 1/2 tl | 0,1 rl | 2,8 kcal | 0,1 g | 0,4 g | 0 g | 0,3 g | |||
| Margariini, flora kevyt 40 | 10 g | 38 kcal | 0 g | 0,5 g | 4 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 616 g | 472 kcal | 10 g | 16 g | 40 g | 2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 103 g | 79 kcal | 1,6 g | 2,6 g | 6,7 g | 0,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 77 kcal | 1,6 g | 2,6 g | 6,5 g | 0,3 g | |||||
Haihduta pakkasesta otetuista ja sulatetuista esipaistetuista kanttarelleistä neste.
Lisää joukkoon pari teelusikallista margariinia.
Lisää silputtu sipuli ja kuullota sipulit.
Tässä vaiheessa voit lisätä halutessasi ruokalusikallisen vehnäjauhoja.
Lisää kerma.
Lisää lopuksi suola ja valkopippuri.
Lisää joukkoon pari teelusikallista margariinia.
Lisää silputtu sipuli ja kuullota sipulit.
Tässä vaiheessa voit lisätä halutessasi ruokalusikallisen vehnäjauhoja.
Lisää kerma.
Lisää lopuksi suola ja valkopippuri.