Wanton Wokki (possulihasta)

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maustekurkku (Felix)		80 g					21 kcal	0,6 g	4,2 g	0,2 g	0 g
Hillosipuli (Pirkka), annos 30g		25 g					10 kcal	0,3 g	2,3 g	0 g	0 g
Sipuli		78 g	1,4 kpl			0,9 dl	24 kcal	1 g	3,7 g	0,2 g	1,3 g
Pirkka marinoitu porsaanlihasuikale, 400g rasia		300 g					540 kcal	36 g	7,2 g	42 g	0,6 g
Herkkusienipaloja(euroshopper)400g		70 g					8,4 kcal	1,4 g	0,7 g	0,4 g	0 g
Maissinjyviä (Euroshopper)		70 g					70 kcal	2,1 g	14 g	0,4 g	2,6 g
Kesäkurpitsa		45 g	0,1 kpl				7,7 kcal	0,2 g	1,1 g	0,3 g	0,3 g
Tomaatti		25 g	0,2 kpl				5,7 kcal	0,1 g	0,9 g	0,1 g	0,4 g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		250 g					150 kcal	2,5 g	11 g	10 g	1,5 g
Soijakastike		36 g		6 tl	2 rl	0,3 dl	22 kcal	1,9 g	3,4 g	0 g	0 g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		100 g					190 kcal	0,5 g	45 g	0,6 g	4 g
Maustekurkku (Felix)		10 g					2,6 kcal	0,1 g	0,5 g	0 g	0 g
Hillosipuli (Pirkka), annos 30g		3.1 g					1,3 kcal	0 g	0,3 g	0 g	0 g
Sipuli		10 g	0,2 kpl			0,1 dl	3 kcal	0,1 g	0,5 g	0 g	0,2 g
Pirkka marinoitu porsaanlihasuikale, 400g rasia		38 g					68 kcal	4,5 g	0,9 g	5,3 g	0,1 g
Herkkusienipaloja(euroshopper)400g		8.8 g					1,1 kcal	0,2 g	0,1 g	0 g	0 g
Maissinjyviä (Euroshopper)		8.8 g					8,8 kcal	0,3 g	1,8 g	0 g	0,3 g
Kesäkurpitsa		5.6 g					1 kcal	0 g	0,1 g	0 g	0 g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		31 g					19 kcal	0,3 g	1,4 g	1,3 g	0,2 g
Soijakastike		4.5 g		3/4 tl	1/4 rl		2,7 kcal	0,2 g	0,4 g	0 g	0 g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		13 g					24 kcal	0,1 g	5,6 g	0,1 g	0,5 g
Aurinkokuivattu tomaatti		25 g					45 kcal	0,7 g	3 g	3,5 g	0 g
	Koko resepti 3 annosta	1236 g					1224 kcal	53 g	108 g	64 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	412 g					408 kcal	18 g	36 g	21 g	4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					99 kcal	4,3 g	8,8 g	5,2 g	1 g