Karppaajan lihamureke

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		600 g			1020 kcal	120 g	0 g	60 g	0 g
Ranskankerma Valio		150 g			420 kcal	3,8 g	5,3 g	42 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		150 g	2,7 kpl	1,7 dl	41 kcal	2 g	7,2 g	0,3 g	2,6 g
Flora ruokakerma 15 % 250g		125 g			188 kcal	2 g	4,4 g	19 g	0 g
Pekoni Pirkka		140 g			406 kcal	20 g	1,4 g	36 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1165 g			2074 kcal	147 g	18 g	158 g	2,6 g
	Ravintosisältö / annos	194 g			345 kcal	25 g	3 g	26 g	0,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			178 kcal	13 g	1,6 g	14 g	0,2 g

Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.

Lisää ruokakerma ja ranskankerma.

Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.

Nami nam !