Jauheliha 5 % perunakeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		600 g		120 tl	40 rl	6 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		86 g	1,6 kpl			1 dl	23 kcal	1,1 g	4,1 g	0,2 g	1,5 g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		354 g					455 kcal	74 g	0 g	18 g	0 g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g		450 g					90 kcal	4,5 g	14 g	0 g	0 g
Peruna, vanha, kuorittu		390 g	6,5 kpl				297 kcal	7,3 g	61 g	0,8 g	3,9 g

	Koko resepti 4 annosta	1891 g					896 kcal	87 g	79 g	21 g	5,4 g
	Ravintosisältö / annos	473 g					224 kcal	22 g	20 g	5,3 g	1,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					47 kcal	4,6 g	4,2 g	1,1 g	0,3 g

Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.

Kypsennä wokvihannekset öljyssä.

Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.