Uunijuurekset
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 600 g | 8,6 kpl | 360 kcal | 9 g | 78 g | 0,6 g | 5,4 g | ||||
| Palsternakka | 200 g | 1,3 kpl | 127 kcal | 1 g | 24 g | 0,8 g | 9 g | ||||
| Porkkana | 200 g | 3,1 kpl | 65 kcal | 1,2 g | 11 g | 0,4 g | 5,1 g | ||||
| Lanttu | 200 g | 58 kcal | 2 g | 9 g | 0,6 g | 3,6 g | |||||
| Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 30 g | 222 kcal | 0 g | 0 g | 25 g | 0 g | |||||
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 2.5 g | 6,3 kcal | 0,3 g | 0,1 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1233 g | 839 kcal | 14 g | 122 g | 28 g | 23 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 308 g | 210 kcal | 3,4 g | 30 g | 6,9 g | 5,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 68 kcal | 1,1 g | 10 g | 2,2 g | 1,9 g | |||||
Kuori perunat ja juurekset.
Voit myös valmistaa perunat kuorineen, harjaamalla ja pesemällä ne hyvin.
Leikkaa juurekset tikkumaisiksi paloiksi.
Levitä juurekset leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.
Sekoita juokseva kasvisöljyvalmiste ja liemitiivista kulhossa ja sivele sillä juurekset.
Kypsennä 225 asteessa n. 30 minuuttia.
Voit myös valmistaa perunat kuorineen, harjaamalla ja pesemällä ne hyvin.
Leikkaa juurekset tikkumaisiksi paloiksi.
Levitä juurekset leivinpaperilla päällystetylle uunipellille.
Sekoita juokseva kasvisöljyvalmiste ja liemitiivista kulhossa ja sivele sillä juurekset.
Kypsennä 225 asteessa n. 30 minuuttia.