Kanatortilla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		60 g					101 kcal	17 g	0 g	3,7 g	0 g
Tex Mexican Cheese (juustokastike) Rainbow (annos 2tl = 20g)		20 g					26 kcal	0,6 g	0,3 g	2,5 g	0 g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		15 g		3 tl	1 rl	0,2 dl	10 kcal	0,5 g	0,7 g	0,5 g	0 g
Paprika punainen		40 g	0,2 kpl				12 kcal	0,4 g	1,8 g	0,2 g	0,8 g
Sipuli (kuorittu)		30 g	0,6 kpl			1/3 dl	8,1 kcal	0,4 g	1,4 g	0,1 g	0,5 g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g		30 g					78 kcal	9 g	0,6 g	4,5 g	0 g
Flora culinesse		15 g					111 kcal	0 g	0 g	12 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	210 g					345 kcal	28 g	4,8 g	24 g	1,3 g
	Ravintosisältö / annos	210 g					345 kcal	28 g	4,8 g	24 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					164 kcal	13 g	2,3 g	11 g	0,6 g

Ruskista sipulit ja paprika.

Paita kanafileet, leikkaa suikaleiksi ja paista vielä kypsäksi.

Voitele tortilla texmex juustolla ja ripottele juustoraaste tortillan toiselle puolelle.

Taita kahtia ja paina tiiviksi.

Paista flora culinessessa paistinpannulla, käännä.

Varo ettei pala.

Avaa tortilla välittömästi ja laita täytteet.