Tonnikala-riisi salaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Maustekurkku sokerisuolattu		300 g	3 kpl				60 kcal	2,1 g	9 g	0,3 g	5,4 g
Riisi, keitetty, suolaton		675 g			56 rl	8,4 dl	924 kcal	16 g	204 g	1,9 g	6,2 g
Omena, ulkomainen, kuorittu		240 g	1,5 kpl				107 kcal	0,5 g	23 g	0,2 g	4,3 g
Salaneuvos (gouda)		350 g					1260 kcal	95 g	0 g	98 g	0 g
Keittojuurekset, apetit		600 g					156 kcal	5,4 g	29 g	1,8 g	14 g
Tonnikala öljyssä		420 g			42 rl	7,6 dl	797 kcal	114 g	0 g	38 g	0 g
	Koko resepti 20 annosta	2585 g					3305 kcal	233 g	265 g	140 g	30 g
	Ravintosisältö / annos	129 g					165 kcal	12 g	13 g	7 g	1,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					128 kcal	9 g	10 g	5,4 g	1,1 g