Mustikkarahka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		400 g		80 tl	27 rl	4 dl	237 kcal	39 g	12 g	1,6 g	0 g
Mustikka metsä-		600 g			50 rl	10 dl	264 kcal	3 g	38 g	3,6 g	20 g
Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g		100 g					120 kcal	3,3 g	15 g	5 g	0 g
Sokeri		15 g	5 kpl	3,8 tl	1,3 rl	0,2 dl	61 kcal	0 g	15 g	0 g	0 g
Kauralese		20 g			2,2 rl	1/3 dl	72 kcal	3,6 g	9 g	1,5 g	3,5 g

	Koko resepti 6 annosta	1135 g					754 kcal	49 g	90 g	12 g	23 g
	Ravintosisältö / annos	189 g					126 kcal	8,2 g	15 g	1,9 g	3,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					66 kcal	4,3 g	7,9 g	1 g	2,1 g

Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.

Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.