Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 77 kcal | 6,6 g | 5,6 g | 3 g | 0 g | ||
Kananmuna kuorineen punnittu | 110 g | 1,8 kpl | 139 kcal | 12 g | 0,3 g | 10 g | 0 g | ||||
Vehnäjauho, sunnuntai | 260 g | 26 rl | 4 dl | 910 kcal | 31 g | 185 g | 5,5 g | 7,8 g | |||
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 120 g | 20 rl | 3 dl | 408 kcal | 17 g | 67 g | 8 g | 13 g | |||
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10 g | 40 kcal | 0 g | 10 g | 0 g | 0 g | |||||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Mansikka | 500 g | 50 rl | 10 dl | 233 kcal | 2,5 g | 42 g | 1 g | 10 g | |||
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 140 kcal | 21 g | 13 g | 0,5 g | 0 g | ||
Sokeri | 86 g | 29 kpl | 22 tl | 7,2 rl | 1 dl | 349 kcal | 0 g | 86 g | 0 g | 0 g | |
Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10 g | 40 kcal | 0 g | 10 g | 0 g | 0 g | |||||
Sokeri | 128 g | 43 kpl | 32 tl | 11 rl | 1,5 dl | 520 kcal | 0 g | 128 g | 0 g | 0 g | |
Mustikka | 200 g | 67 kcal | 1 g | 13 g | 0,8 g | 6,6 g | |||||
Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 48 g | 346 kcal | 0 g | 0 g | 38 g | 0 g | |||||
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 250 g | 163 kcal | 28 g | 11 g | 0,8 g | 0 g | |||||
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 159 g | 32 tl | 11 rl | 42 kcal | 5,2 g | 4,9 g | 0 g | 0 g | |||
Koko resepti 10 annosta | 2451 g | 3647 kcal | 139 g | 578 g | 79 g | 37 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 245 g | 365 kcal | 14 g | 58 g | 7,9 g | 3,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 149 kcal | 5,7 g | 24 g | 3,2 g | 1,5 g |