Mansikkavaahto

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 95 g2,7 kpl   40 kcal9 g0,4 g0,1 g0 g
Makeutusjauhe, Rainbow9 g    36 kcal0,2 g8,7 g0 g0 g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g132 g  13 rl2,6 dl54 kcal0,7 g10 g0,8 g2,5 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
3 annosta
236 g    129 kcal10 g19 g0,9 g2,5 g
Ravintosisältö / annos79 g    43 kcal3,4 g6,3 g0,3 g0,8 g
Ravintosisältö / 100g100 g    55 kcal4,3 g8 g0,4 g1,1 g
Vatkaa valkuiaiset ja makeutusjauhe vaahdoksi, lisää soseutetut jäiset mansikat sekaan.

Kevyttä ja hyvää, nam!