Rajamäen lihasoppa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1237 g | 247 tl | 82 rl | 12 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 394 g | 670 kcal | 75 g | 0 g | 39 g | 0 g | |||||
| Kikkoman soijakastike vähäsuol. (250ml) | 106 g | 87 kcal | 10 g | 12 g | 0 g | 0 g | |||||
| Flora margariini 60, annos 10g | 35 g | 189 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 21 g | 0 g | |||||
| Peruna, vanha, kuorittu | 1081 g | 18 kpl | 823 kcal | 20 g | 168 g | 2,2 g | 11 g | ||||
| Lanttu | 304 g | 88 kcal | 3 g | 14 g | 0,9 g | 5,5 g | |||||
| Porkkana | 472 g | 7,3 kpl | 154 kcal | 2,9 g | 26 g | 0,9 g | 12 g | ||||
| Maustepippuri, annos 1g | 2 g | 0,1 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 10 annosta | 3631 g | 2011 kcal | 111 g | 220 g | 64 g | 28 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 363 g | 201 kcal | 11 g | 22 g | 6,4 g | 2,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 55 kcal | 3,1 g | 6 g | 1,8 g | 0,8 g | |||||
Kaikki muut paitsi perunat paistinpannun kautta kattilaan kiehumaan.