Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220 g | 4 kpl | 314 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | ||||
Sokeri | 255 g | 85 kpl | 64 tl | 21 rl | 3 dl | 1035 kcal | 0 g | 255 g | 0 g | 0 g | |
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 150 g | 30 tl | 10 rl | 1,5 dl | 58 kcal | 5 g | 4,2 g | 2,3 g | 0 g | ||
Voi, 1 tl, 5 g | 150 g | 1095 kcal | 1,5 g | 1,5 g | 120 g | 0 g | |||||
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl | 260 g | 26 rl | 4 dl | 962 kcal | 31 g | 192 g | 5,5 g | 9 g | |||
Puolukka | 240 g | 20 rl | 4 dl | 93 kcal | 1,1 g | 16 g | 1,2 g | 6,2 g | |||
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 120 g | 20 rl | 3 dl | 408 kcal | 17 g | 67 g | 8 g | 13 g | |||
Koko resepti 36 annosta | 1395 g | 3965 kcal | 83 g | 537 g | 160 g | 29 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 39 g | 111 kcal | 2,3 g | 15 g | 4,5 g | 0,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 284 kcal | 6 g | 38 g | 11 g | 2 g |