Omenarahkajälkkäri
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli hedelmä lidl annos 2rkl | 50 g | 170 kcal | 4,5 g | 31 g | 3,1 g | 0 g | |||||
| Rahka Milbona | 300 g | 204 kcal | 37 g | 12 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Omena, keskikokoinen 200g | 220 g | 1,4 kpl | 75 kcal | 0,4 g | 16 g | 0,7 g | 4 g | ||||
| Ruokosokeri | 20 g | 82 kcal | 0 g | 20 g | 0 g | 0 g | |||||
| Bran flakes (Crownfield), annos 30g | 15 g | 49 kcal | 1,5 g | 10 g | 0,3 g | 2,3 g | |||||
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 30 g | 120 kcal | 2,1 g | 0,6 g | 12 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 635 g | 699 kcal | 45 g | 89 g | 17 g | 6,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 159 g | 175 kcal | 11 g | 22 g | 4,2 g | 1,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 110 kcal | 7,1 g | 14 g | 2,6 g | 1 g | |||||
Sulata voi. Sekoita mysli, ruokosokeri, murot ja voisula.
Painele vuoan pohjaan.
Lohko omena seoksen päälle.
Sekoita rahka, vaniljasokeria 2 rkl sekä kanelia 2 rkl ja lusikoi päälle.
Paista 175 asteessa noin 25 min.
Painele vuoan pohjaan.
Lohko omena seoksen päälle.
Sekoita rahka, vaniljasokeria 2 rkl sekä kanelia 2 rkl ja lusikoi päälle.
Paista 175 asteessa noin 25 min.