Tacolihapullat

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tacokastike, Pirkka 220 g		100 g				40 kcal	1,9 g	7,2 g	0,3 g	0 g
Pirkka kevyt jauheliha 400g		600 g				1020 kcal	114 g	0 g	60 g	0 g
Kananmuna kuoreton		100 g	1,8 kpl			143 kcal	13 g	0,3 g	10 g	0 g
Alpro soija cuisine 17% 100g		100 g				168 kcal	2 g	1,5 g	17 g	0,6 g
Korppujauho		75 g		11 rl	1,5 dl	275 kcal	7,9 g	56 g	0,8 g	4 g
Suola, annos 3g		0.2 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	975 g				1645 kcal	138 g	65 g	88 g	4,6 g
	Ravintosisältö / annos	163 g				275 kcal	23 g	11 g	15 g	0,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				169 kcal	14 g	6,7 g	9 g	0,5 g

Tacakostike, kerma ja korppujauhot.

Turvota 5 min. Sekoita joukkoon kanamunat, suola ja jauheliha.

Tee pullia ja paista uunissa 200 asteessa noin 10 mon.