Mansikkarahka

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		250 g	50 tl	17 rl	2,5 dl	145 kcal	23 g	13 g	0,5 g	0 g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		100 g		10 rl	2 dl	41 kcal	0,5 g	7,4 g	0,6 g	1,9 g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		100 g		10 rl	2 dl	34 kcal	1 g	4,1 g	0,8 g	3,7 g
Mansikkakeitto, vähäkalorinen		100 g				9 kcal	0 g	2,2 g	0 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	550 g				229 kcal	24 g	26 g	1,9 g	5,6 g
	Ravintosisältö / annos	183 g				76 kcal	8 g	8,7 g	0,6 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				42 kcal	4,4 g	4,8 g	0,3 g	1 g

Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.