Tattari- kaalilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		386 g					855 kcal	68 g	0 g	66 g	0 g
Tattari, keitetty, suolaa		400 g					516 kcal	19 g	97 g	3,2 g	9 g
Kananmuna kuorineen punnittu		120 g	2 kpl				151 kcal	13 g	0,4 g	11 g	0 g
Kaali, valkokaali		1400 g					295 kcal	17 g	48 g	2,8 g	29 g
Vesi, vesijohtovesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Voi		10 g		2 tl	0,7 rl	0,1 dl	73 kcal	0,1 g	0 g	8,1 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	2816 g					1890 kcal	117 g	145 g	91 g	39 g
	Ravintosisältö / annos	282 g					189 kcal	12 g	14 g	9 g	3,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					67 kcal	4,1 g	5,1 g	3,2 g	1,4 g

Voi on vuokien voitelemiseen.

Lisäksi mausteet.