Hedelmärahka
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 100 g | 65 kcal | 11 g | 4,2 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 238 g | 155 kcal | 1 g | 38 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 338 g | 220 kcal | 12 g | 42 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 56 g | 36 kcal | 2 g | 7 g | 0 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 65 kcal | 3,6 g | 13 g | 0,1 g | 0 g | |||||
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.