Nuudelipannu
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 216 g | 842 kcal | 5,2 g | 38 g | 0,8 g | 0 g | |||||
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 450 g | 180 kcal | 10 g | 31 g | 1,8 g | 6,8 g | |||||
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 300 g | 315 kcal | 48 g | 6 g | 11 g | 0 g | |||||
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 100 g | 20 kcal | 1,3 g | 3,1 g | 0 g | 0 g | |||||
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 100 g | 25 kcal | 2 g | 4 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 100 g | 25 kcal | 0,6 g | 4,5 g | 0,4 g | 2,5 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1266 g | 1407 kcal | 67 g | 86 g | 14 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 317 g | 352 kcal | 17 g | 22 g | 3,4 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 111 kcal | 5,3 g | 6,8 g | 1,1 g | 0,7 g | |||||
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.