Kaurapuuro
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Provena kaurahiutale (1dl=35g) | 35 g | 123 kcal | 4,9 g | 20 g | 2,3 g | 3,9 g | |||||
| Vesi | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 100 g | 20 tl | 6,7 rl | 1 dl | 43 kcal | 3,4 g | 4,8 g | 1 g | 0 g | ||
| Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 240 g | 165 kcal | 8,3 g | 24 g | 3,3 g | 3,9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 240 g | 165 kcal | 8,3 g | 24 g | 3,3 g | 3,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 69 kcal | 3,5 g | 10 g | 1,4 g | 1,6 g | |||||
1 dl vettä
1 dl maitoa
1dl kaurahiutaleita
1 tl suolaa
1 dl maitoa
1dl kaurahiutaleita
1 tl suolaa