Pinaattifetapiiras
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 400 g | 1520 kcal | 22 g | 128 g | 100 g | 6,8 g | |||||
| Pinaatti | 200 g | 100 kpl | 4 dl | 27 kcal | 3,2 g | 0,8 g | 0,6 g | 2,6 g | |||
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 200 g | 320 kcal | 34 g | 0,2 g | 20 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 60 g | 1,1 kpl | 86 kcal | 7,5 g | 0,2 g | 6,1 g | 0 g | ||||
| Laktoositon ruokakerma (Valio), annos 200g | 200 g | 320 kcal | 4 g | 6,6 g | 30 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 1060 g | 2272 kcal | 70 g | 136 g | 157 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 133 g | 285 kcal | 8,8 g | 17 g | 20 g | 1,2 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 214 kcal | 6,6 g | 13 g | 15 g | 0,9 g | |||||
Piirakkapohja vuokaan, paista n. 10 min 200 asteessa.
Levitä pinaatti pohjan päälle, sitten pippurilla maustettu munakermaseos ja päällimäiseksi feta.
Paista 200 asteessa n. 30 min.
Levitä pinaatti pohjan päälle, sitten pippurilla maustettu munakermaseos ja päällimäiseksi feta.
Paista 200 asteessa n. 30 min.