Tonnikalakastike -tomaattinen/juustoinen

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Tonnikala, Rainbow (vedessä)		280 g	28 rl	5,1 dl	308 kcal	64 g	0 g	2,8 g	0 g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		800 g	53 rl	8 dl	200 kcal	8 g	44 g	0 g	11 g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		200 g			330 kcal	6 g	8 g	30 g	0 g
Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu		100 g			300 kcal	4,1 g	4 g	30 g	0 g
Tonnikala, Rainbow (vedessä)		34 g	3,4 rl	0,6 dl	37 kcal	7,7 g	0 g	0,3 g	0 g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		96 g	6,4 rl	1 dl	24 kcal	1 g	5,3 g	0 g	1,3 g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		24 g			39 kcal	0,7 g	1 g	3,6 g	0 g
Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu		12 g			36 kcal	0,5 g	0,5 g	3,6 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	1545 g			1274 kcal	92 g	63 g	70 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	258 g			213 kcal	15 g	10 g	12 g	2,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			82 kcal	6 g	4,1 g	4,5 g	0,8 g

Sekoita tonnikala ja tomaattimurska keskenään, kiehauta.

Lisää ruokakerma ja tuorejuusto.

Kastike on valmis kun tuorejuusto on sulanut.

Mausta suolalla.