Mustikkafiilis
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 200 g | 67 kcal | 1 g | 13 g | 0,8 g | 6,6 g | |||||
| Rahka, valio | 300 g | 195 kcal | 30 g | 13 g | 0,9 g | 0 g | |||||
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200 g | 50 tl | 20 rl | 2,4 dl | 160 kcal | 26 g | 4 g | 4 g | 0 g | ||
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 2 g | 2 tl | 8,1 kcal | 0,1 g | 1,9 g | 0 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 6 annosta | 702 g | 430 kcal | 57 g | 31 g | 5,7 g | 6,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 117 g | 72 kcal | 10 g | 5,2 g | 1 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 61 kcal | 8,1 g | 4,5 g | 0,8 g | 0,9 g | |||||
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.