Mustikkafiilis

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Mustikka200 g    67 kcal1 g13 g0,8 g6,6 g
Rahka, valio300 g    195 kcal30 g13 g0,9 g0 g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki200 g 50 tl20 rl2,4 dl160 kcal26 g4 g4 g0 g
Makeutusaine aspartaami, jauhe 2 g 2 tl  8,1 kcal0,1 g1,9 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
6 annosta
702 g    430 kcal57 g31 g5,7 g6,6 g
Ravintosisältö / annos117 g    72 kcal10 g5,2 g1 g1,1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    61 kcal8,1 g4,5 g0,8 g0,9 g
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.

Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.