Bataatti-kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		600 g	4,6 kpl				486 kcal	9 g	101 g	0,3 g	18 g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g		250 g					103 kcal	3,5 g	20 g	0,8 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		20 g			2 rl	0,3 dl	69 kcal	2 g	14 g	0,2 g	0,7 g
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		200 g					360 kcal	4 g	10 g	34 g	0 g
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		11 g	1 kpl				36 kcal	1 g	1,5 g	2,9 g	0,1 g
Vesi, vesijohtovesi		1300 g		260 tl	87 rl	13 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	2381 g					1053 kcal	20 g	147 g	38 g	19 g
	Ravintosisältö / annos	298 g					132 kcal	2,5 g	18 g	4,8 g	2,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					44 kcal	0,8 g	6,2 g	1,6 g	0,8 g

Keitä kasvikset pehmeiksi.

Suurusta, lisää kookosmaito ja mausta esimerkiksi chilillä ja murskatuilla korianterinsiemenillä.

Soseuta sauvasekoittimella, ja lisää tarvittaessa suolaa.