Herkkusienilisäke

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		200 g					48 kcal	5 g	6 g	0 g	6 g
Valkosipuli		10 g	2,5 kpl				11 kcal	0,8 g	1,6 g	0,1 g	0,2 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star )		15 g					135 kcal	0 g	0 g	15 g	0 g
Mustapippuri		0.5 g		1/4 tl	0,1 rl		1,4 kcal	0,1 g	0,2 g	0 g	0,1 g
Suola, annos 3g		2.5 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Tomaattimurska		400 g			27 rl	4 dl	118 kcal	2,2 g	21 g	0,8 g	7,6 g
Sokeri		1 g	1/3 kpl	1/4 tl	0,1 rl		4,1 kcal	0 g	1 g	0 g	0 g
Oregano, kuivattu		0.5 g		1/2 tl	1/4 rl		1,5 kcal	0,1 g	0,1 g	0,1 g	0,2 g
Basilika, tuore		50 g					20 kcal	1,6 g	2,5 g	0,4 g	2 g

	Koko resepti 4 annosta	780 g					366 kcal	11 g	37 g	17 g	18 g
	Ravintosisältö / annos	195 g					92 kcal	2,8 g	9 g	4,2 g	4,5 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					47 kcal	1,4 g	4,8 g	2,1 g	2,3 g

Leikkaa sienet neljään osaa, silppua sipulit.

Kuumenna öljy pannussa, lisää herkkusienet, paista vähän aikaa, lisää sipulit.

Paista kunnes sipulit pehmeitä, mausta suolalla ja pippurilla.

Kaada tomaattimurska panulle, huuhtele purkki vedellä ja kaada sekaan, kiehauta, mausta sokerilla ja yrteillä.