Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		400 g				910 kcal	76 g	0 g	68 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl		1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Paprika, punainen		100 g				26 kcal	0,9 g	4,6 g	0,4 g	2 g
Juuriselleri		20 g				6,3 kcal	0,3 g	0,9 g	0 g	0,6 g
Herkkusieni säilyke		150 g	25 kpl		2,5 dl	25 kcal	3,2 g	0,3 g	0,5 g	3,6 g
Jauhelihamauste, annos 15g		20 g				0,6 kcal	0 g	0,2 g	0,2 g	0 g
Persilja		5 g		2,5 rl		1,4 kcal	0,1 g	0,1 g	0 g	0,4 g
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g		50 g				70 kcal	6,3 g	0,2 g	4,9 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	845 g				1066 kcal	88 g	11 g	74 g	8,3 g
	Ravintosisältö / annos	141 g				178 kcal	15 g	1,9 g	12 g	1,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				126 kcal	10 g	1,3 g	8,8 g	1 g

Freesaa rehut ja lisää kanamuna ja rehut jauhelihaan.

Mausta ja paista