Jauhelihakeitto, nopska

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		400 g				910 kcal	76 g	0 g	68 g	0 g
Tomaattimurska		800 g		53 rl	8 dl	235 kcal	4,5 g	42 g	1,6 g	15 g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä		250 g				103 kcal	3,5 g	20 g	0,8 g	7,5 g
Keittojuurekset, apetit		250 g				65 kcal	2,3 g	12 g	0,8 g	5,8 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		15 g	3,8 kpl			16 kcal	1,2 g	2,4 g	0,1 g	0,3 g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		20 g				176 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Valkosipuli-suolakurkkuja (Marjex-tuote), annos 80g		150 g				20 kcal	0,9 g	3,2 g	0,2 g	0 g
Naudanlihafondi fond "du chef" (Knorr), annos 28g		28 g				25 kcal	0,8 g	1 g	2 g	0,2 g

	Koko resepti 6 annosta	1913 g				1549 kcal	89 g	81 g	94 g	29 g
	Ravintosisältö / annos	319 g				258 kcal	15 g	14 g	16 g	4,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				81 kcal	4,7 g	4,2 g	4,9 g	1,5 g

Jauhelihan paisto, murskattu valkosipuli loppuvaiheessa sekaan.

Kasvissuikaleet pussista ulos ja pataan, tomaattimurska perään.

Keitetään hetki.

Lisätään kuutioidut valkosipulisuolakurkun palat, maustetaan koko komeus chilillä ja yrttimausteella (provencale tmv).

Sekaan lihaliemi, määrä maun mukaan.

Lisätään vettä niin paljon että saadaan mieleinen koostumus.

Syödään kun on valmiin näköistä.

Kasvissuikaleosastoa voi varioida mielensä tai kaupan pakastealtaan tarjonnan mukaan.