Artisokka - salaattipohjasalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300 g | 39 kcal | 2,1 g | 6,3 g | 0,6 g | 2,1 g | |||||
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 65 g | 85 kcal | 0,5 g | 1,3 g | 2 g | 0 g | |||||
| Valio Feta, paprika-yrtti | 80 g | 216 kcal | 15 g | 0,8 g | 17 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 445 g | 340 kcal | 18 g | 8,4 g | 19 g | 2,1 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 445 g | 340 kcal | 18 g | 8,4 g | 19 g | 2,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 76 kcal | 4 g | 1,9 g | 4,4 g | 0,5 g | |||||
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa