Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 4 g | 2 tl | 0,6 rl | 11 kcal | 0,4 g | 1,5 g | 0,1 g | 1,1 g | |||
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 500 g | 1036 kcal | 52 g | 10 g | 94 g | 15 g | |||||
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 1500 g | 75 kcal | 7,5 g | 7,5 g | 7,5 g | 7,5 g | |||||
| Keittojuurekset, Rainbow | 200 g | 50 kcal | 1,8 g | 10 g | 0,6 g | 0 g | |||||
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 250 g | 88 kcal | 6 g | 12 g | 1,3 g | 6,5 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 2454 g | 1260 kcal | 68 g | 40 g | 103 g | 30 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 614 g | 315 kcal | 17 g | 10 g | 26 g | 7,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 51 kcal | 2,8 g | 1,6 g | 4,2 g | 1,2 g | |||||
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.